Zorgen voor een partner of familielid in de laatste levensfase is intens. Zowel fysiek als emotioneel heb je een hoop te verwerken. Hoe combineer je zorg met tijd voor jezelf? Hoe creëer je rust en overzicht? Bij Tiade weten we hoe belangrijk het is om als familie ondersteund te worden. Daarom delen we praktische tips die je helpen in deze bijzondere en zware periode.
1. Plan samen de zorg
Wanneer de zorg grotendeels op één persoon neerkomt, kan dat overweldigend zijn. Maak een zorgschema met familieleden, vrienden of vrijwilligers. Gebruik een gedeelde agenda of apps zoals Google Agenda om duidelijkheid te creëren over wie wanneer beschikbaar is. Zo voorkom je dat het op één paar schouders terechtkomt.
2. Vraag concrete hulp
Vaak willen vrienden of buren helpen, maar weten ze niet hoe. Maak het gemakkelijk door concrete taken te benoemen, zoals:
- “Zou je morgen een maaltijd kunnen brengen?”
- “Kun je even gezelschap houden terwijl ik boodschappen doe?”
Dit soort hulp brengt al veel verlichting.
3. Zorg voor een prettige omgeving
De ruimte waarin iemand verblijft speelt een grote rol in het gevoel van comfort. Zorg voor zachte verlichting, foto’s van familie of vrienden en een vertrouwd dekentje. Muziek die geliefd is, kan rust geven of juist een gesprek op gang brengen.
4. Denk ook aan jezelf
Als mantelzorger is het verleidelijk om jezelf volledig weg te cijferen. Op de lange termijn houd je dat echter niet vol. Neem ook momenten voor jezelf: maak een lange wandeling, ga sporten en bezoek vrienden. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je er ook beter zijn voor de persoon van wie je houdt.
5. Creëer waardevolle momenten
Ook in moeilijke periodes kun je momenten van vreugde creëren:
- Blader samen door oude fotoalbums en haal herinneringen op.
- Luister samen naar jullie lievelingsmuziek waar fijne herinneringen aan kleven.
- Houd een simpel ritueel aan, zoals elke avond samen een kopje thee drinken.
Deze kleine momenten maken een groot verschil en zorgen voor verbinding.
6. Maak gebruik van professionele ondersteuning
Je hoeft de zorg niet alleen te dragen. Overweeg hulp van een zorgprofessional, zoals nachtzorg of 24-uurs zorg. Ook een hospice of logeerzorg kan tijdelijke verlichting bieden, zodat je als familie op adem kunt komen.
Laat ons je helpen
Bij Tiade begrijpen we hoe zwaar deze fase kan zijn. Ons team staat klaar om ondersteuning te bieden die aansluit bij jouw situatie, met zorg op maat en een luisterend oor. Samen kijken we hoe we de zorg lichter kunnen maken, zodat jij meer tijd hebt voor wat echt belangrijk is: er zijn voor elkaar.
Wil je meer weten over onze mogelijkheden? Neem vrijblijvend contact met ons op. Je hoeft dit niet alleen te doen.